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Ich kapier das nicht😲😥
Gestern so viel Bewegung gehabt und die letzten Tage immer im ETB gewesen 😪
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69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1299 kcal
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Grasa: 64,55g | Prot: 83,47g | Carbh: 88,56g.
Desayuno: Rispentomaten, Gut & Günstig Naturjoghurt, Beste Ernte Sandwich Gurken , Kupfer Hähnchenbrustfilet, Gutes Land Tilsiter, Rührei, REWE Beste Wahl Vollkorn Tortilla. Cena: Alpro Soya Joghurt Heidelbeere, Balsamico, Rispentomaten, Linessa Mozzarella Light. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
14 jun. 20 por el miembro: seppi422
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Wenn sich in dein Kalorienzählen keine Fehler eingeschlichen haben, dann kann das keine Fettzunahme sein (woher auch) und ist wohl eher eine normale Gewichtsschwankung, zB durch Wasser. Nicht aufgeben! Die langfristige Entwicklung zählt 😇
14 jun. 20 por el miembro: smchr21
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genug getrunken? genug geschlafen? manchmal liegen Schwankungen an ganz banalen Sachen. 🤗
14 jun. 20 por el miembro: Flunni
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Ninja, der monatliche Besuch ist da, aber soll das wirklich so viel sein? 😲
14 jun. 20 por el miembro: bibs-117
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Ich denke schon. Auch abgesehen vom Zyklus: In den letzten sieben Tagen lag ich bei einem Tagesdurchschnitt von 830 Kalorien (ETB 1300) habe 4,5 Stunden Sport gemacht, und die Waage zeigt gestern und heute zusammen ein halbes Kilo mehr 🤷🏻♀️.
14 jun. 20 por el miembro: Rhomea
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Bei über 4 Stunden Sport hast du mehr Muskeln und das zeigt die Waage.
14 jun. 20 por el miembro: Serinniq1964
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Ganz cool bleiben.
200 g sind echt nicht viel und gemeinerweise geht es trotz Einhalten des ETB machmal nach oben.
Wenn Du Besuch hast, ist es nur normal, dass s das Gewicht a bisserl steigt.
Halte durch und plopp... In ein paar Tagen ist das durch Wasser und Hormone vermehrte Gewicht wieder weg.
😘😘😘
15 jun. 20 por el miembro: schamanin
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War nur etwas frustriert weil ja davor auch schon hoch ging, das erschien mir etwas viel. Da ich es nicht provoziert habe hoffe ich dass ihr recht habt 😊
15 jun. 20 por el miembro: bibs-117
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