Diario de Mickey Evans, 10 jun. 13

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60,1 kg Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.    Aún para ir: 7,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 junio 2013:
2099 kcal Grasa: 109,53g | Prot: 92,46g | Carbh: 191,28g.   Desayuno: Eggs (Large), Equal, Granulated Sugar, Corn Flakes Cereal, Milk (Whole Milk). Almuerzo: Whopper Sandwich (No Bun). Cena: Sonoran Hot Dog. Pasa Bocas / Otros: Soft Serve Cone, Granulated Sugar, Creamy Peanut Butter, Lite Cherry Yogurt. más...
2659 kcal Ejercicio: Trotar - 8/kph - 1 minuto, Trabajo de Escritorio - 3 horas y 15 minutos, Sentado - 26 minutos, Tareas del Hogar - 8 horas y 4 minutos, Conduciendo - 47 minutos, Durmiendo - 5 horas y 18 minutos, Descansando - 2 horas y 53 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 12 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 44 minutos. más...
Perdiendo 3,8 kg a la Semana

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