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piano piano il fisico si asciuga....e i muscoli tornano a riaffiorare🤣🤣. Siamo sulla strada giusta anche se siamo ancora in salita!!!!
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1183 kcal
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Grasa: 45,12g | Prot: 115,82g | Carbh: 73,20g.
Desayuno: Named Super Protein Bar. Almuerzo: Pasta Fredda. Cena: Esselunga Contorno di Verdure Grigliate, Lattuga a Foglia Verde, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Pasa Bocas / Otros: Cono Gelato. más...
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4775 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 1 hora y 20 minutos, Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 3 horas, Descansando - 11 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de LeleRumo
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