Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2020
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1241 kcal
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Grasa: 51,93g | Prot: 69,70g | Carbh: 136,69g.
Desayuno: Tempe Mendoan, Sayur Asem. Almuerzo: Sayap Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar), Bakso dengan Saus (Campuran). Cena: Rempeyek, Tempe Goreng, Nasi Putih, Sayur Asem, Pepaya. Pasa Bocas / Otros: Susu Kedelai, Pisang Raja Direbus Matang. más...
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2085 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de dewiqomarina
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