Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2020
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1121 kcal
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Grasa: 36,87g | Prot: 108,87g | Carbh: 87,13g.
Almuerzo: Ponkan, Bife de Fígado, Chuchu Cozido, Batata Inglesa Cozida, Pepino (com Casca), Tomates, Alface de Folha Verde, Quiabo Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido. Cena: Ovo Mexido, Manteiga (com Sal), Pão Branco, Laranja Pêra, Farinha de Mandioca, Bife de Fígado. Pasa Bocas / Otros: Probiótica 3 Whey Protein, Iogurte Natural (Leite Integral). más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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