|
Guten Morgen ihr Lieben🤗☀️. Sport und Frühstück sind erledigt und die Wäsche läuft. Gleich noch ein bisschen Hausarbeit und gegen Mittag noch eine Wanderung durch Feld, Wald und Wiesen. Bei uns ist die Sonne zurück, dann ist es gleich noch viel schöner☀️. Und was macht ihr so heute schönes? Habt einen wunderbaren Tag🤗☀️.
|
62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 16,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2235 kcal
|
Grasa: 103,55g | Prot: 67,49g | Carbh: 249,41g.
Desayuno: Leichter Genuss Camembert, Schinken (Extra mager), Kaufland Paprikapastete, Cornichons, Mayonnaise, Roggen Brötchen, Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kirschtomaten, Ei. Almuerzo: Bounty Ice Cream . Cena: Geschälte Tomaten mit Tomatensaft, Cabanossi, Kidney-Bohnen, Saure Sahne, Sonnenmais, Rote Zwiebeln, Gelbe Paprika, Grüne Paprika, Knoblauch, Rote Paprika. Pasa Bocas / Otros: Bruno Gelato Cioccomenta, Mars Mars (45g), Bruno Gelato Cioccomenta, Mars Mars (45g). más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|