Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2020
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2682 kcal
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Grasa: 101,04g | Prot: 154,90g | Carbh: 275,71g.
Desayuno: Senseo Café Classique, Prozis Cake Energy Yoghurt Flavour, Xcore Nutrition Casein Micellar Protein, Seeberger Noix de Cajou, Alnatura Beeren Musli Bio, Mon Fournil Préparation Pour Pain D Avoine & Graines, Bjorg Galette Riz Quinoa, Activia Nature, Heudebert Biscottes Forme +, Bjorg Lait de Soja Douceur et Calcium, Citron, Wasa Fibres. Almuerzo: Prozis Cake Energy Chocolate 100G, Senseo Café Classique, Prozis Whey Protéine & Oats Lemon Meringue Flavour, Jardin Bio Boulgour de Pois Chiches Cuisine aux Légumes, Activia Nature. más...
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2340 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ludovic59800
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