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lingkar perut: 96
lingkar pinggul: 114
lingkar paha bwh: 66
paha atas: 68
lengan: 37
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 33 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1261 kcal
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Grasa: 58,52g | Prot: 52,51g | Carbh: 135,82g.
Desayuno: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Goreng tanpa Lemak, Roti Gandum. Almuerzo: Tahu Goreng, Finna Sambal Ijo Uleg, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Kari Daging Sapi, Nasi Putih. Cena: Bubuk Cabai, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). Pasa Bocas / Otros: Kerupuk Asin, Kue Nastar, Pepaya, Kepala Djenggot Teh Hijau. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de RIDHAAA
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