Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2013
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93,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2103 kcal
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Grasa: 91,07g | Prot: 148,42g | Carbh: 171,37g.
Desayuno: Чай, Овсяная Каша на Молоке, Круассан. Almuerzo: Кофе с Сахаром, Ростик'c - KFC Салат Цезарь, Ростик'c - KFC 2 Стрипса Оригинальные. Cena: Вареное Яйцо, Куриные Грудки, Vитамин Летняя Смесь. Pasa Bocas / Otros: Weider Protein 80 Plus Протеин, Кокосовый Гематоген, Витаген. más...
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3392 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Correr - 10/kph - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Evgeny N
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