Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2020
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64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1599 kcal
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Grasa: 33,60g | Prot: 62,78g | Carbh: 274,10g.
Desayuno: Frisian Flag Susu Bubuk Full Cream, Gula Pasir, Kopi, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. Almuerzo: Daging Kambing, Sayur Campuran, Nasi Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah. Cena: Gula Pasir, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Frisian Flag Susu Bubuk Full Cream. Pasa Bocas / Otros: Kurma, Kopi, Pringles Hot & Spicy, Makaroni, Dada Ayam, Sayur Campuran. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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