Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2020
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84,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1795 kcal
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Grasa: 69,91g | Prot: 138,97g | Carbh: 151,92g.
Desayuno: Pizza com Carne. Almuerzo: Camil Feijão Carioca Cozido, Quiabo Cozido, Alface de Folha Verde, Tomates, Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Batata Doce, Filé de Frango Grelhado, Ponkan. Cena: Leite Integral, Queijo Mozzarella, Ovo Mexido, Probiótica 3 Whey Protein. Pasa Bocas / Otros: Ruffles Batata Frita, Queijo Mozzarella, Tia Sônia Granola, Iogurte Natural (Leite Integral), Maçãs Fuji, Mamão Formosa, Banana Prata, Probiótica 3 Whey Protein, Iogurte Natural (Leite Integral). más...
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2717 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 42 minutos, Descansando - 15 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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 Comentarios
13 jun. 20 por el miembro: agrovg
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