Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2020
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117,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 17,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2056 kcal
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Grasa: 81,55g | Prot: 131,03g | Carbh: 191,37g.
Desayuno: Prozis 100% Real Whey Protein, Matinal Queijo Fresco Magro, Mel, Bimbo Pao Thins, Pingo Doce Leite Magro, Auchan Adoçante em Pastilhas, Nescafé Café Instantâneo. Almuerzo: Campofrío Salsichas Churrasco Brasileira, Bife de Carne de Vaca. Cena: Campofrío Salsichas Churrasco Brasileira , Bimbo Sandwich Thins 8 Cereais, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Pasa Bocas / Otros: Pingo Doce Leite Magro, Banana, Pura Vida Gelado Baunilha, Jesuíta, Babybel Mini Light. más...
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2991 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Marcelo Matos.
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