Diario de Anastasia Erkina, 13 jun. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2020
62,7 kg Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.    Aún para ir: 10,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 junio 2020:
790 kcal Grasa: 29,34g | Prot: 68,17g | Carbh: 102,23g.   Almuerzo:  Огурец (с Кожурой), Fish House Медальоны из Филе Хека, Мистраль Булгур Приготовленный . Cena: Мафия Вкуса Омлет с Помидорами и Зеленью. Pasa Bocas / Otros: Донской Рыбокомбинат Кальмар Стружка Сушёно-Вяленый, Пятерочка Груша Сезонная , Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. más...
1666 kcal Ejercicio: Zumba - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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