Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2020
|
52,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1945 kcal
|
Grasa: 94,51g | Prot: 96,90g | Carbh: 187,45g.
Desayuno: Селянське Масло Сливочное 82%, Сильпо Авокадо, Хит Продукт Грецкий Орех, De Luxe Оливковое Масло, Білоцерківський Творог 5%, Зебра с бананом, П Помидоры. Almuerzo: Щедро Кетчуп Лагідний, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Добродія Кукурузная Мука, Soft Boiled Egg, De Luxe Оливковое Масло, П Помидоры, АТБ Огурец, Розумний Вибір Сахар, Селянське Молоко 2,5%, Розумний Вибір Пшоно, Глобино Печень Свиная. Cena: Котлеты с нутом, Стелси Торт Орехово-Бисквитный, П Помидоры, Soft Boiled Egg. Pasa Bocas / Otros: MLEKOVITA Сыр Бри, Бартнiк Мёд (Липовый). más...
|
|
1800 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Cocinar - 2 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 25 minutos, Descansando - 11 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de perewalowa
|