Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2020
|
74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 22,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1008 kcal
|
Grasa: 35,50g | Prot: 72,44g | Carbh: 131,14g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Банановое Мороженое, Цветная Капуста на Пару, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% Фасованный, Овсяноблин. Almuerzo: Абрикос, Черешня, Клубника, Шпинат, Укроп, Кинза, Магнит Петрушка, Красный Сладкий Перец, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Баклажаны Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шампиньоны Жареные, Редис, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Булгур (Вареный). Cena: Bio Баланс Кефирный 1%, Черешня, Клубника, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Простоквашино Творог 0,2%, Домик в деревне Сметана 15%. más...
|
|
2055 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Наталья Panina
|