Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2020
|
73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1669 kcal
|
Grasa: 61,48g | Prot: 84,60g | Carbh: 194,36g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Черноплодная Рябина, Мёд, Hahne Хлопья Овсяные Крупного Помола. Almuerzo: Хлеб из Пшеничных Отрубей, Iberica Оливки Зеленые без Косточки , Жареное Яйцо, Помидоры, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Шампиньоны Жареные. Cena: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Шебекинские Спагетти. Pasa Bocas / Otros: Семена Льна, Домик в деревне Кефир 2,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 2%. más...
|
|
2212 kcal
|
Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de наталия калымова
|