Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2020
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62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 18,1 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1975 kcal
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Grasa: 65,18g | Prot: 92,68g | Carbh: 268,17g.
Desayuno: Yulaf, Süt, Kelly's Fitness Club, Kellogg's Special K Klasik. Almuerzo: Beyaz Ekmek, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Mercimek Çorbası, Kuru Fasulye. Cena: Sütaş Ayran, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Pirinç Pilavı, Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Kayısı, Çilek, Muz, Jacobs Kahve, Ceviz, Fındık, Danone Activia Kayısılı. más...
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2632 kcal
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Ejercicio:
Compras - 18 minutos, Estudiar - 2 horas, Pilates - 1 hora, Tabata - 30 minutos, Bailando (Paso Lento) - 1 hora, Durmiendo - 7 horas y 41 minutos, Descansando - 9 horas y 59 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 32 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de melekylmz10
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