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Yeah endlich wieder Gewichtsverlust mit Muskel Aufbau :)
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94 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 34 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2639 kcal
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Grasa: 130,14g | Prot: 211,26g | Carbh: 149,05g.
Desayuno: Edeka Bio Apfel-Mango Mark, Back Family Backpulver , Ei, Power System Protein 90 Shake. Almuerzo: TiP Gurken Sticks Süß-Sauer, Freshona Feine Junge Brechbohnen, Fuchs Paprika Edelsüß, Ei, Zwiebeln, Gut Ponholz Hackfleisch Gemischt. Cena: Aldi Gourmet Salami, Leicht und Fit Käse Aufschnitt, TiP Sandwich Toast. Pasa Bocas / Otros: Yogurette Yogurette. más...
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2301 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 1 minuto, Descansando - 15 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Blitzdragonfly
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