Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2020
|
46,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1489 kcal
|
Grasa: 32,81g | Prot: 92,64g | Carbh: 194,84g.
Desayuno: Mulino Bianco Pandiyò con Yogurt e Cereali (senza Zuccheri Aggiunti), Misura Fette Biscottate Integrali, Coop Marmellata di Fragole, Caffè (Espresso), Bauli Croissant 5 Cereali ai Frutti di Bosco. Almuerzo: Percoca, Sugo di Pomodoro, Delverde Fettuccine A Nido Integrali. Cena: Misura Fette Biscottate Integrali, Weight Watchers Fette Integrali, Fettina di Vitello. Pasa Bocas / Otros: Aia Aequilibrium Cottomagro, Mulino Bianco Frollini con Yogurt e Cereali senza Zuccheri Aggiunti, Focaccia, Caffè Espresso. más...
|
|
2088 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Descansando - 10 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|