Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2020
|
58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1353 kcal
|
Grasa: 27,59g | Prot: 66,38g | Carbh: 212,35g.
Desayuno: Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Greenfields Blueberry Yogurt. Almuerzo: Cap Cay Kuah, Tomat, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Cena: Sayur Asem, Mentimun (Kupas), Tempe Orek, Nasi Putih, Cap Cay Kuah. Pasa Bocas / Otros: Jus Jeruk Peras Segar, Bacang, Pepaya. más...
|
|
2359 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 1 hora, Trabajo - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Rastrillar - 1 hora, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 10 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de echanof
|