Diario de clgaiao, 09 jun. 13

Depois dum jantar de "asneira" leve - uma dourada com legumes, ainda consegui emagrecer um bocadinho :)

82,7 kg Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.    Aún para ir: 7,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1294 kcal

Grasa: 59,56g | Prot: 49,76g | Carbh: 142,75g.   Desayuno: Adoçantes, Café Expresso, Pão Branco, Leite Magro, Manteiga. Almuerzo: Cerejas Doces, Bacalhau à domingo. Pasa Bocas / Otros: Cappuccino, Pão de Centeio, Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga. más...