Registro de peso (no entrada de diario) del 09 junio 2013
|
58,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1438 kcal
|
Grasa: 29,45g | Prot: 70,06g | Carbh: 235,28g.
Desayuno: Coffee-Mate Original Fat Free Powder Coffee Creamer, Coffee, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted Grain English Muffins, Justin's Nut Butter Organic Peanut Butter - Honey, Bananas . Almuerzo: Sugar in the Raw Turbinado Sugar, Bing Cherries, Raspberries, Strawberries, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), Fage Total 0% Greek Yogurt, Honey Stinger Organic Energy Chews - Pomegranate Passion Fruit, Vita Coco Coconut Water with Pineapple, Gatorade G2 Perform 02 - Grape. Cena: Daphne's Greek Cafe Grilled Steak Kabob, Zoe's Kitchen Pita Bread. Pasa Bocas / Otros: Trader Joe's Organic Superfruit Spread, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted Grain English Muffins. más...
|
|
2196 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Trotar - 8/kph - 1 hora y 10 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de cdemchak
|