Diario de Janna Gherganova, 12 jun. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2020
48,9 kg Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 junio 2020:
1344 kcal Grasa: 29,43g | Prot: 65,72g | Carbh: 206,62g.   Desayuno:  Смородина Черная Замороженная, Hafer Овсянка,  Кофе. Almuerzo:  Булгур с мясом, Хлеб Фитнес с Морковью. Cena:  Клубника, Ананасовый Сок,  Твороженый Сыр Натуральный Nr.1 Frischkase, Хлебец, Савушкин 1% Творог 1%, Огурец (с Кожурой),  Клубника, Персики. Pasa Bocas / Otros: Drancor Мороженное, Кофе, Батончик Мюсли Злаки с Клюквой. más...
Ganando 1,8 kg a la Semana

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