Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2020
|
56 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1253 kcal
|
Grasa: 65,57g | Prot: 49,15g | Carbh: 120,37g.
Desayuno: Мёд Разнотравье, Ичня Сгущенка, Греческий Йогурт 10% , Овсяная Каша на Воде, Клубника, Семена Льна, Aloe 10000Mg 5Billion CFU Алое и Прибиотик 5Млрд, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. Almuerzo: Omega Омега 3 Premium Fish Oil, Абрикос, Сыр Голландский, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Салями, Biotin Биотин 800Mg , Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Сильпо Слойка со Шпинатом, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Roshen Чёрный Шоколад Brut, Lukas Печенье Зерновое. Cena: Прибиотик Дрожи Сахаромицеты Буларди 5Billion , Огурец (с Кожурой), Сыр Голландский, Яйцо, Зеленый Лук, Оливковое Масло, Салями, Помидоры, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Кофе Эспрессо, Snickers Snickers . más...
|
|
1752 kcal
|
Ejercicio:
Глажка - 4 horas, спорт - 1 hora, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 10 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине
|