Diario de widodo luhur, 12 jun. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2020

77,3 kg Disminuído hasta ahora: 6,7 kg. Aún para ir: 3,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 junio 2020:

1080 kcal

Grasa: 49,75g | Prot: 32,41g | Carbh: 134,12g. Desayuno: GaGa Mie Gaga 100 Extra Pedas Kuah Soto. Almuerzo: Rujak Buah. Cena: Indomie Mie Rasa Soto Lamongan. Pasa Bocas / Otros: Kurma. más...

2246 kcal

Ejercicio: Correr - 13/kph - 20 minutos, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 18 horas y 40 minutos. más...

Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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