Diario de Sasha Tikhonova, 12 jun. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2020
74,5 kg Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.    Aún para ir: 17,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 junio 2020:
1670 kcal Grasa: 68,53g | Prot: 62,09g | Carbh: 197,53g.   Desayuno: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Красная Цена Сыр Российский, Хлебный Дом Деревенский Хлеб Подовый, Приправыч Кунжут, Помидоры. Almuerzo: Сыр Сулугуни, Паста Карбонара. Cena: Клубника, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые. Pasa Bocas / Otros: Red Bull Red Bull, Oreo Мороженое Сэндвич. más...
209 kcal Ejercicio: Pádel - 20 minutos, Apple Health - 23 horas y 40 minutos. más...
Perdiendo 3,9 kg a la Semana

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