Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2020
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76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1283 kcal
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Grasa: 35,93g | Prot: 62,83g | Carbh: 176,10g.
Desayuno: Café com Leite e Açúcar, Queijo Mozzarella de Leite Integral, Plus Vita Pão de Forma Original. Almuerzo: Matte Leão Chá de Erva Doce, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Cena: Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Cuscuz (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Café com Leite e Açúcar, Mamão Papaia, Bolo de Banana e Aveia. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Adrikarlag
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