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體重 59.5
BMI 21.9
體脂肪 26.6
肌肉量 41
推估骨骼量 2.7
內臟脂肪 5.0
基礎代謝 1259
體內年齡 41
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59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1444 kcal
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Grasa: 49,90g | Prot: 69,82g | Carbh: 187,76g.
Desayuno: 7-11 茶葉蛋, 統一 陽光無加糖高纖豆漿. Almuerzo: 炒杏鮑菇, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 豆干, 涼拌黑木耳, 炒莧菜, 炒高麗菜, 海帶芽, 炒絲瓜. Cena: 雞肉飯, 豆干, 番茄炒蛋, 炒青菜. Pasa Bocas / Otros: 星巴克 (Starbucks) 咖啡星球星冰樂(中杯). más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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