Diario de Andreas Wi, 12 jun. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2020
107,6 kg Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.    Aún para ir: 27,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 junio 2020:
2188 kcal Grasa: 82,84g | Prot: 105,30g | Carbh: 249,72g.   Almuerzo: Intrafood Jahe Wangi,  Bakso Daging Sapi,  Ikan Tongkol Goreng,  Biskuit (dengan Isi Selai Kacang), Sirup,  Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan),  Jagung Rebus,  Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Soto Ayam. Cena:  Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Bango Kecap Manis,  Telur Rebus, Indomie Mi Goreng. Pasa Bocas / Otros: Dua Kelinci Kacang Koro Pedas. más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana



     
 

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