Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2020
|
76 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1669 kcal
|
Grasa: 46,42g | Prot: 148,51g | Carbh: 161,04g.
Desayuno: فاكهه شمام، كنتلوب طازج, عسل عسل النحل, Protin Gold Standard, كويكر شوفان حبة كاملة, لبن حليب خالي الدسم المراعي, hero زبدة فول سوداني. Almuerzo: سمك التونة (قطع مفرغة من السوائل موضوعة بالماء,معلبة), عيش كريب شوفان. Cena: Rich Bake توست بالردة, صدر الديك الرومي (خالي من الدهون بنسبة 97%,بنكهة الليمون و الفلفل,مدخن), Juhayna Half Cream Milk. Pasa Bocas / Otros: عسل عسل النحل, hero زبدة فول سوداني, عيش كريب شوفان, Protin Gold Standard, Lino oat biscuit. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Abd-elrahman Elkady
|