Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2020
|
55,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1401 kcal
|
Grasa: 43,49g | Prot: 76,42g | Carbh: 183,79g.
Desayuno: Keju Cheddar, Diabetasol Sweetener, Jagung Rebus, Forvita Margarine Forvita, Telur Rebus, Pisang, Roti Panggang. Almuerzo: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Jagung Rebus, Saus Barbekyu, Bawang Bombay Dimasak , Saus Tiram, ABC Saus Sambal , Saus Tomat, Bawang Putih, Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Steak Tempe. Cena: Jeruk, Sari Roti Roti Tawar Rasa Pandan, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Ikan Lele Panggang, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. más...
|
|
1519 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de FaraNadiiaa
|