Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2020
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72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 17,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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962 kcal
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Grasa: 33,29g | Prot: 71,71g | Carbh: 96,20g.
Desayuno: Indomilk Susu Full Cream, Buah Pir. Almuerzo: Wortel, Daun Bawang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tomat Merah, Sawi Dimasak (dari Segar), Kentang Panggang (Kulit tidak Dimakan), Telur Dadar, Sambal Goreng. Cena: Kebab, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Kembang Kol, Mentimun (dengan Kulit), Tempe Goreng. Pasa Bocas / Otros: Sosis Ayam, Regal Marie. más...
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1800 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de kikiagisni
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