Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2020
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80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2568 kcal
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Grasa: 118,56g | Prot: 85,47g | Carbh: 293,27g.
Desayuno: Maintal Hagebutten Konfitüre, Sonnenblumenbrot, Senseo Guten Morgen Kaffee, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Almuerzo: Gekochtes Ei, Milkana Schmelzkäse Salami, Sonnenblumenbrot. Cena: Bratwurst, Schwarzbrot, Gemischter Salat mit Dressing, Milfina Kräuterbutter, Schweinesteak oder Schnitzel, Aldi Rosmarin Kartoffeln, Spargelsalat, Lunch'N'Go Tomate & Mozzarella. Pasa Bocas / Otros: Langnese Cremissimo Chocolat, Biskuitrolle, Guten Morgen Kaffee, Süßstoff Tabletten, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Ritter Sport Kakao Klasse 61% die Feine aus Nicaragua. más...
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2426 kcal
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Ejercicio:
gymondo - 29 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 11 horas y 46 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Einafetsen
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