|
Девочки! Прямо психологический стресс какой-то, 3 день учится живот,может из за молока,купила жирное и добавляю в кофе,но немного,вес растёт ,как на дрожах😥,сегодня попробую интервальное гододание,завтрак был в 9 утра до 17ч кушаю в калорийной коридоре 1270ккл,надеюсь на чудо и вес будет уходить! не хочу быть толстой!
|
67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1194 kcal
|
Grasa: 46,48g | Prot: 61,64g | Carbh: 133,59g.
Desayuno: Банан, Кофе Латте. Almuerzo: Окей Томаты Розовые , Котлета Домашняя. Cena: Lindt Горький Шоколад 85%, Сыр Моцарелла, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Pasa Bocas / Otros: Груши, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Billa Яблоко Гренни Смит . más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|