Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2020
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74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1924 kcal
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Grasa: 59,64g | Prot: 110,69g | Carbh: 245,47g.
Desayuno: Sweet and Sour Sauce, Egg White , Egg Omelette , Butter (Salted) , Brown Bread. Almuerzo: Vegetable Salad (Tossed without Dressing) , Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Boiled Egg, Roti, Chicken or Turkey Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Brinjal. Cena: Fish Curry, Fish, White Rice, Egg Omelette or Scrambled Egg with Vegetables, Roti. Pasa Bocas / Otros: Chai, Cucumber (Peeled) , Carrots , Dry Roasted Peanuts (with Salt) , Chickpeas (Mature Seeds, without Salt, Cooked, Boiled) , Raisins (Seedless) , Cilantro (Coriander) . más...
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2165 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, HIIT - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sharmistha66
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