|
Måste öka kalorierna ännu mer
|
83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3901 kcal
|
Grasa: 153,96g | Prot: 302,36g | Carbh: 354,06g.
Desayuno: Enervit The Protein Deal, Nyttoteket Clean Collagen, Banan, ICA Lättmjölk Dryck Laktosfri, Tyngre Protein Vassle, Espressokaffe, Chill Out Superjuice, Protein Vassle, Hallon Frysta, Banan, Star Nutrition Omega-3, Coop Sojadryck, Espressokaffe. Almuerzo: Chokladglass, Äpple, Rödkål, ICA Isbergssallad, Hackad Vitlök, Olivolja, Morötter, ICA Färsk Laxfilé, ICA Nötfärs 12%. Cena: McDonald's Dubbel QP Cheese. Pasa Bocas / Otros: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Haribo Persikor, ICA Lättmjölk Dryck Laktosfri. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de optiholm
|