|
Меня пугают такие отвесы, по 600гр за день, главное чтобы это были не мышцы..
|
84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1513 kcal
|
Grasa: 53,81g | Prot: 75,12g | Carbh: 188,86g.
Desayuno: Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. Almuerzo: Slim Bite Фруктово-Ягодный Батончик Кокос, Семейные Секреты Овощное Рагу. Cena: Green Ray Кукуруза, СПК Сосиски Молочные, Nestle Кит Кат (46г), Гречка с Овощами. Pasa Bocas / Otros: Пищекомбинат Бежицкий Крекер Чудо-Рыбка. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|