Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2020
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75,1 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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6772 kcal
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Grasa: 279,52g | Prot: 253,04g | Carbh: 774,07g.
Desayuno: Gayelord Hauser Carré Transit, Heudebert Biscottes Forme +, Prozis Super Greens. Fruit & Greens, Wasa Fibres, Prozis Whey+Fibre Vanilla Flavour, Seeberger Amande Blanchies, Mon Fournil Préparation Pour Pain D Avoine & Graines, Alnatura Beeren Musli Bio, Bjorg Galette Riz Quinoa, Activia Nature, Bjorg Lait de Soja Douceur et Calcium, Citron. Almuerzo: Bjorg Lait de Soja Douceur et Calcium, Prozis Whey Protéine & Oats Lemon Meringue Flavour, Prozis Prozis Whey Protein & Oats 80 G, Prozis Energy Cake, Prozis Whey Protein & Oats, Prozis Energy Cake, Prozis Prozis Whey Protein & Oats 80 G, Prozis Energy Cake, Prozis Prozis Whey Protein & Oats 80 G, Prozis Energy Cake, Prozis Whey Protéine & Oats Lemon Meringue Flavour, Prozis Energy Cake, Senseo Café Classique, Activia Nature, Bjorg Cappelletti aux 5 Légumes. Cena: Bjorg Chili Con Seitan, Prozis Cake Energy Yoghurt Flavour, Prozis Cake Energy Chocolate 100G, Prozis Prozis Whey Protein & Oats 80 G. más...
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3092 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 47 minutos, Trabajo - 7 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 8 horas y 13 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ludovic59800
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