Diario de Yuvankadali, 10 jun. 20

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nerdeyse 1 aydir kipirdamayan kilom sonunda dustu. moral oldu 🥳

79 kg Disminuído hasta ahora: 5 kg. Aún para ir: 14 kg. Dieta seguida: Bien.

Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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Comentarios

peki nasıl düşürdünüz

10 jun. 20 por el miembro: roosees

Sporda 5. Haftam bitmek uzere. Sanirim kas yaptigim icin zorlandim. Ama saat 20.00 sonrasi sadece 10 findik 3 badem yedim ve gerektiginde activia shot ictim. Oncesinde 23.00 e kadar saglikli seyler atistiriyodum en belirgin olarak bunu kestim. Haftada 1 sade dondurma yiyordum 3 haftadir onu da kestim.

10 jun. 20 por el miembro: Yuvankadali


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