Diario de bibs-117, 10 jun. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2020

68,5 kg Disminuído hasta ahora: 1,5 kg. Aún para ir: 13,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 junio 2020:

1300 kcal

Grasa: 26,52g | Prot: 61,21g | Carbh: 198,75g. Desayuno: Kakaopulver (Ungesüßt), Alpro Hafermilch , DM Bio Chiasamen, Beste Ernte Fruchtmix Exotisch, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Verival Bio Dinkelflocken. Almuerzo: Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere. Cena: Parmesan (Gerieben), REWE Beste Wahl Pesto Verde, Riesa Vollkorn Nudeln. más...

Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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11 jun. 20 por el miembro: kirchgellersen


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