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Slow and steady with 8.0 mmol/l of ketones
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103,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 23,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1350 kcal
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Grasa: 110,87g | Prot: 59,82g | Carbh: 19,14g.
Desayuno: Health Connection Wholefoods Xylitol, Black Tea, Lifematrix MCT Oil. Cena: Extra Virgin Olive Oil, Clover Springbok - Unsalted Butter, Shoulder Pork Roast (Lean and Fat Eaten), Broccoli , Dew Fresh Fresh Cream, Lancewood Medium Fat Cream Cheese, PnP Cheddar Full Fat Cheese. Pasa Bocas / Otros: Bakers Provita Plain Rice Cakes, Gracious Bakers Zesty Zucchini Crackers, Woolworths Hass Avocado. más...
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2893 kcal
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Ejercicio:
Yoga - 26 minutos, HIIT - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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 Comentarios
Hey please share how you measure Ketones?
10 jun. 20 por el miembro: lovelolita
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Hey Lovelolita🙂 I use the NPL Pro lifestyle Ketone Test Strips - 100 strips. I bought them for about R190 from Dischem.
10 jun. 20 por el miembro: MaybePalesa
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