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surprise de cette perte puisque hier je me suis lâchée sur des crêpes salées et sucrées mais je suis ravie
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70,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1084 kcal
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Grasa: 58,85g | Prot: 48,91g | Carbh: 93,51g.
Desayuno: Framboises, Carrefour Fromage Blanc 0%, Thé sans Sucre, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Almuerzo: Pain aux Céréales, Président Emmental Râpé, Sauce Bolognaise, Sauce Béchamel, Blettes. Cena: Delisse Crème Entière Liquide, Caprice des Dieux Caprice Des Dieux, Pain aux Céréales, Soupe de Légumes. Pasa Bocas / Otros: Magnum White. más...
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3953 kcal
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Ejercicio:
Lectura - 1 hora, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 30 minutos, Limpieza - 1 hora, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 30 minutos, Ver TV - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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