Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2020
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118,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 18,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1799 kcal
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Grasa: 36,15g | Prot: 113,85g | Carbh: 262,06g.
Desayuno: Nescafé Café Instantâneo, Auchan Adoçante em Pastilhas, Pingo Doce Leite Magro, Pingo Doce Pão de Forma Integral, Matinal Queijo Fresco Magro, Mamão, Mel, Philadelphia Queijo Barrar. Almuerzo: Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Picolé, Morangos, Mimosa Chantilly. Pasa Bocas / Otros: Pingo Doce Queijo Fresco Magro (60g), Panrico Pão Estilo Rústico, Banana, Nescafé Café Instantâneo, Pingo Doce Leite Magro. más...
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471 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Marcelo Matos.
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