Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2020
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 23 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2402 kcal
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Grasa: 116,60g | Prot: 163,65g | Carbh: 188,47g.
Desayuno: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Unroasted Almonds, Brown Sugar, Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched), Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses. Almuerzo: Coconut Oil, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Toasted White Bread, Egg. Cena: Lancewood Double Cream Yoghurt, Diet Carrot Cake, Carrot Cake without Icing, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked), Carrots, Broccoli, Cauliflower, Baked Potato (Peel Eaten). Pasa Bocas / Otros: Apples, Dry Roasted Unsalted Peanuts. más...
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2430 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Trotar - 8/kph - 1 minuto, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 13 horas y 54 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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