Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2020
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117,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 19,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2093 kcal
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Grasa: 58,64g | Prot: 128,40g | Carbh: 250,77g.
Desayuno: Quaker Oat So Simple Protein Golden Syrup, Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Morrisons Swede, Tesco Baby Broad Beans, Sainsbury's Carrots, Bisto Beef Gravy, Tesco Roasting Parsnips, Knorr Vegetable Stock Cube, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat) , Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled) , White Potatoes (Flesh and Skin) , Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Cena: Hello Fresh Speedy Sausage Pasta. Pasa Bocas / Otros: Asda Semi-Skimmed Milk, MyProtein Carb Crusher, Nature Valley Canadian Maple Syrup Granola Bars (2), Glensallagh Crumbed Irish Ham, Milbona Fat Free Strawberry Greek Yogurt. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Richard151270
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