Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2020
|
70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1865 kcal
|
Grasa: 47,18g | Prot: 146,12g | Carbh: 231,86g.
Desayuno: Кофе, Маккорн Воздушная Кукуруза Солёная, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Чай, Пятерочка Помидоры, Красная Цена Творог 1,8%, Кофе, Маккорн Воздушная Кукуруза Солёная, Чай, Рис Отварной, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Almuerzo: Кофе, Маккорн Воздушная Кукуруза Солёная, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Маккорн Воздушная Кукуруза Солёная, 365 Дней Молоко 1,5%, Чай, Фили-Бейкер Торт Панчо, Ого Отруби Ржаные, BeFit Суп Грибной с Картофелем. Cena: Вода, Кофе, Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, Арла Сыр Арла Натура Light, Магнит Яблоко, Кофе, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Чай, Global Village Фасоль Белая Консервированная, Рыба Отварная. más...
|
|
2196 kcal
|
Ejercicio:
растяжка 50% - 1 hora, силовые - 1 hora, зарядка - 1 hora, РСК - 21 horas. más...
|
peso estable
|
|
Peso Histórico de baursak3k
|