|
Seminggu cheating trus, nafsu makan melonjak gatau kenapa😅 Hayuk semangat lagi kayak awal” kemaren biar lepas dari kepala 6!💪🏼
|
63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 17,6 kg.
Aún para ir: 16,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1262 kcal
|
Grasa: 53,08g | Prot: 100,67g | Carbh: 99,86g.
Desayuno: Daging Sapi, Pisang, Lemon, Buah Naga, Semangka. Almuerzo: Sambal Goreng, Ikan, Cumi-cumi, Daging Sapi, Wortel, Kubis, Buncis, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Delfi ChaCha. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|