Registro de peso (no entrada de diario) del 09 junio 2020
|
57 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1480 kcal
|
Grasa: 60,61g | Prot: 49,46g | Carbh: 191,28g.
Desayuno: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Вологодское Масло Сливочное, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Сахарный Песок, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Moccona Кофе Растворимый Сублимированный, Белая Дача Ассорти, Омлет. Almuerzo: Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Тушеные Овощи. Cena: Простоквашино Сметана 15%, Клубника. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Чурчхела, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий , Достаевский Русский Пирог с Яблоком и Корицей, Достаевский Пицца Колорадо. más...
|
|
1769 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 15 minutos, Limpieza - 20 minutos, Lavar Platos - 7 minutos, Hula Hoop - 13 minutos, Tabata - 8 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 12 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Милана36
|