Registro de peso (no entrada de diario) del 07 junio 2013
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93,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1864 kcal
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Grasa: 82,13g | Prot: 137,88g | Carbh: 141,39g.
Desayuno: Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Жаркое из Свинины, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Cena: Vитамин Летняя Смесь, Куриные Грудки. Pasa Bocas / Otros: Йогурт Ананас, Weider Protein 80 Plus Протеин, Мороженое Покрытое Шоколадом, Frey Шоколад Extra Dark 85%, Сладкая Булочка. más...
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3024 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Evgeny N
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