Registro de peso (no entrada de diario) del 09 junio 2020
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1484 kcal
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Grasa: 53,95g | Prot: 89,78g | Carbh: 168,29g.
Almuerzo: Rahma Azeite de Oliva Extravirgem, Pimenta Preta, Arma Zen Farinha de Chia, Aipim (Cozido), Brócolis Cozido, Cenouras Cozidas, Repolho Refogado, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Pão Carnívoro Frango. Cena: Uvas-Passas (sem Sementes), Tangerinas, Domino's Pizza Pizza de Frango com Requeijão Grande Massa Tradicional. Pasa Bocas / Otros: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Itambé Leite Desnatado em Pó , Arma Zen Farinha de Chia, Yoki Aveia em Flocos, Vitafor Isocrisp Whey Protein Crisp, Banana Prata, 3 Corações Cappuccino Diet Pó, Dolce Gusto Café com Leite, Mãe Terra Cacau em Pó. más...
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2006 kcal
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Ejercicio:
Deporte - 42 minutos, Descansando - 15 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de jujum97
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